Friday, December 16, 2011

Miss Him So Much.....Al Fatihah

Assalamualaikum.....pa kabar ktk org? Aku sihat jak..Alhamdulilah..syukur ke hadrat ilahi kerana kita di beri peluang utk bernafas sekali lagi......

Sebenar semalam dah aku update blog aku tapi internet aku berolah. Semalam (Jumaat) dah seminggu upanya "Adik" aku Arwah Man meninggalkan kmk org semua. Semalam aku,hubby, mak. Mas (isteri arwah) n anak-anaknya ke kubo.....macam xcayak jak arwah dah xda. Sedih nangga mak n Mas. Tapi syukur alhamdulilah cdak semua memang kuat. Allah beri kekuatan ngan cdak duak....aku mauk jadi macam cdak duak..insyallah.


Man, Kamek org sayangkan ko, aku sentiasa mendoakan ko tenang n ko sentiasa dirahmati di alam sana.  Kamek org sentiasa mengingati dan merindui ko. Al Fatihah.

"Ya Allah, Aku Mohon PadaMu Ya Allah, Kau rahmatilah roh adikku Othmanshah Rijela..Kau tempatkanlah dia bersama dengan orang-orang yang beriman. Ampunilah dosanya Ya Allah...Amin Ya Rabalalamin.

Pesanan buat anak-anak arwah.....Abg, Nisa, Yan, Isha, Ina n Emer....Jadilah anak ynag soleh....Jangan lupak sentiasa baca Yassin n sedekah Al Fatihah buat Babah...Jaga Mak, Jgn susahkan ati Mak, Ktk org jgn selalu kelai...Ingat kesiankan Mak k....Anjang tauk Mak ktk byk mendam perasaan, byk mikir masa depan ktk org termasuk bakal baby yg akan lahir xlamak g...jadi jgn biarkan Mak susah ati. Jgn biarkan Mak sakit. Abang, sekarang tok ktk jadi ketua keluarga...bimbing adik-adik k. Belajar mena2. Bantu Mak bila ktk dh berjaya kelak. Anjang, Nenek, Atuk, Wa n Usu sayang ktk org. Kita semua sayangkan arwah....ingat amanah dan pesan babah ngan ktk....Belajar mena2. 


http://4.bp.blogspot.com/-24ReX-JGeZU/TaRJA8Ay29I/AAAAAAAABgc/Ymu8bwvPFcE/s1600/ikon-readmore-5.png

Saturday, December 10, 2011

Aku Kehilangan Insan Yang Ku Sayang......

Assalamualaikum semua.....pa kabar ktk org tek? Aku alhamdulilah walaupun agak kurang sihat. Syukur alhamdulilah dan terima kasih kepada Allah SWt kerana aku masih bernafas.

Hurmm....aku nak share kisah sedih aku duak ari tok....Tuhan jak tauk gene perasaan aku.
Sebenarnya aku telah kehilangan seorang adik yang aku sayang semalam. Meninggal secara mengejut dalam tido. Ya yang di cerita mak n adik beradik aku yang lain. Yang paling menyedihkan aku langsung xberjumpa dengannya sebelum dan selepas nya meninggal....Ya Allah sedih na ati aku.

Pada 7 hb aku mendapat panggilan dari mak yang mengatakan adik aku "Arwah Man" sakit dan berada di hospital tapi mak xberik tauk sakit apa. Aku mula xsedap ati. Aku call bininya g tanyak mcm ne ngan arwah.....tapi bininya madah nya ok dan aku sendirik call arwah, dan arwah madah nya xda apa-apa...nya dh ok. Aku dh lega masa ya coz arwah xpenah sakit b4 tok. Aku padah ngan mak yang aku akan balit ke Bintulu esok ari kalau sempat coz aku masih bekerja masa ya. aku riso mak n bapak coz cdak duak pun xbrapa sihat. Keesokkan harinya bini arwah call aku mengatakan arwah sihat tapi perlu buat pemeriksaan rapi lagi. Nang aku bersyukur masa ya tapi malangnya aku xpat balit juak petang ya coz keja aku lambat siap dan aku mengenangkan arwah dh ok so pada 9 hb aku berangkat ke kuching bersama ngan family aku coz 10 hb aku ada meeting di Kuching. Aku sampe di Kuching jam 10.30 malam. Perjalanan kmk org jadi lambat coz kawan hubby aku xcident.

Pagi 10 hb jam 6.30 pagi aku mendapat pangilan dari adik perempuan aku dan mintak aku balit segera coz Arwah dah xda g........aku hampi pitam nengar berita ya. Aku xtauk mauk polah apa. Mcm xpercayak jak. Aku trus balit pagi ya dan berharap dapat berjumpa arwah buat kali terakhir tetapi malangnya keluarga aku xdapat 2gu aku lagik coz cdak mauk kebumi mayat ya selepas cdak sampe di miri.( Arwah meninggal di Bintulu dan dibawa balik ke Miri). Tuhan jak tauk perasaan aku masa mcm ne...aku dh xingat apa2 selain mauk jumpanya jak. Tapi aku redha pemergiannya. Tuhan lebih menyayanginya. Masa tok aku masih xcayak jak nya dah xda g dan aku ke kubonya pagi tek....sedih ati aku. ne ndak nyalah suka berguro n menyakat kmk org dan kmk org mmg close. Sehingga petang tok aku masih coba mempercayai dirinya dah xda g. Aku memunasabahkan diri dan meredhakan pemergiannya. Al Fatihah buat adik kesayanganku Arwah Othmanshah Bin Rijela...




Untuk pengetahuan ktk org taun toklah raya terakhir kmk org bersama sejak 4 tahun yg lepas coz arwah xpat balit sepanjang 4 taun cdak d Johor Bahru.....sedihkan.


 Tok semasa menyambut Hari Raya Haji 2011...sempat juak kmk org beraya bersama. Masa tok nya jarang berguro n bercakap tapi aku xpikir apa2 masa ya.


Masa tok Hari Raya Tahun 2011...kmk org nang hepi mena coz dah lamak xberaya bersama...Raya terakhir rupanya.....


Arwah bersama keluarganya n mak n bapak...nang gembira mena masa tok


Al Fatihah.........Man aku mintak maaf coz xsempat jumpa ko......aku sedih ko xda man tapi aku redha...aku janji aku akan jaga anak bini ko n baby yang bakal lahir kelak. Semoga ko tenang di sinun...Apa2 ko tetap di hati kmk org semua.

http://4.bp.blogspot.com/-24ReX-JGeZU/TaRJA8Ay29I/AAAAAAAABgc/Ymu8bwvPFcE/s1600/ikon-readmore-5.png

Monday, November 21, 2011

Pencegahan Kanser Pangkal Rahim


KANSER SERVIKS (PANGKAL  RAHIM) BOLEH DICEGAH

Kanser serviks (pangkal rahim) adalah salah satu jenis kanser yang boleh dicegah. Walau bagaimanapun disebabkan oleh kurang pengetahuan di kalangan wanita terutama wanita-wanita di negara kurang maju dan yang sedang membangun, kadar kejadian kanser serviks masih lagi tinggi. Di negara-negara maju , kadar kejadian dan kematian akibat kanser serviks adalah lebih rendah disebabkan oleh kesedaran dan langkah pencegahan yang diamalkan oleh wanita-wanita di sana. Kunci kepada pencegahan kanser serviks adalah Pap Smear. Secara keseluruhannya kadar kesedaran wanita di Malaysia adalah meningkat tetapi belum mencapai tahap yang memuaskan.

APAKAH PAP SMEAR

Pap Smear adalah ujian yang dijalankan melalui kaedah mengambil sampel atau calitan dari serviks. Pap smear adalah ujian yang sangat mudah dan tidak menyakitkan. Ianya boleh dilakukan di mana-mana klinik yang mempunyai peralatan ujian pap smear. Ianya tidak memerlukan bius dan pengambilan pap smear cuma memakan masa 2-3 minit sahaja.

BAGAIMANA PAP SMEAR BOLEH MENCEGAH  KANSER SERVIKS (PANGKAL RAHIM).

Sebelum terjadinya kanser serviks, sel-sel di kulit serviks akan melalui beberapa siri perubahan di mana sel-sel tersebut menjadi tidak normal dari segi saiz, rupa bentuk dan juga susunan sel. Sel-sel yang tidak normal ini bermula dari dalam lapisan kulit serviks.  Punca perubahan sel-sel di bahagian kulit serviks ini adalah akibat jangkitan sejenis virus yang dinamakan “Human Papilloma Virus” ataupun singkatan kepada HPV. Pra-kanser serviks adalah merujuk kepada peringkat di mana sel-sel yang tidak normal ini masih berada di dalam lapisan kulit serviks dan belum lagi merebak keluar .  Peringkat para-kanser bukanlah kanser dan rawatannya juga berbeza dengan rawatan kanser. Peringkat pra-kanser ini jika tidak dikesan dan dirawat boleh bertukar menjadi kanser. Tujuan utama ujian pap smear adalah untuk menyaring dan mengesan peringkat pra-kanser ini. Hasil dari pengesanan ini, rawatan yang sesuai akan dapat dilakukan. Apabila peringkat pra-kanser ini dirawat, maka wanita tersebut tentu sekali akan terhindar dari mendapat penyakit kanser pangkal rahim. Inilah caranya bagaimana pap smear dapat mengurangkan kadar kejadian kanser serviks.  
APAKAH  PRA-KANSER PANGKAL RAHIM (SERVIKS)
Pra-kanser serviks ataupun dalam istilah perubatan “ Pre-cancerous state“ adalah keadaan di mana terjadinya sel-sel yang tidak normal di dalam lapisan kulit serviks. Di antara ciri-ciri kelainan yang terdapat pada sel-sel tersebut adalah saiz nukleas yang lebih besar, warna nukleas yang lebih hitam pekat dan terdapatnya proses pembiakan yang diluar kawalan. Sel-sel yang tidak normal ini walau bagaimanapun tidak terdapat di bahagian luar kulit serviks. Peringkat pra-kanser ini kalau tidak dirawat, sebahagiannya boleh bertukar menjadi sel-sel kanser. Pra-kanser bukanlah kanser tetapi adalah petanda-petanda awal untuk menjadi kanser di kemudian hari.
Terdapat tiga peringkat pra-kanser di pangkal rahim iaitu:
a. CIN 1
b. CIN 2
c. CIN 3
Di dalam istilah perubatan pra-kanser ini dinamakan CIN singkatan kepada “Cervical Intraepithelial Neoplasm”. CIN 1 adalah peringkat pra-kanser yang paling awal. Peringkat ini selalunya akan pulih dengan sendiri tanpa rawatan, dikatakan 60% daripada wanita-wanita yang mengidap CIN 1 akan pulih sepenuhnya dan cuma sebahagian kecil sahaja yang akan berkembang menjadi CIN 2 dan CIN 3. Manakala CIN 3 pula adalah pra-kanser yang paling serius. Setiap CIN boleh berubah-ubah samada kembali normal , bertukar kepada peringkat CIN yang lain ataupun ianya boleh kekal untuk jangkamasa tertentu. Perubahan dari satu peringkat ke peringkat yang lain memakan masa dari beberapa bulan sehingga beberapa tahun. Ini bergantung kepada beberapa faktor seperti jenis CIN , faktor genetik, jenis virus HPV dan juga sistem pertahanan badan wanita.
Kajian telah menunjukkan bahawa lebih kurang 12% dari CIN 3 akan menjadi kanser pangkal rahim jika sekiranya tidak dirawat. Tempoh masa pertukaran daripada CIN 3  menjadi kanser pangkal rahim ini adalah di dalam lingkungan 5 hingga 15 tahun, jarak masa ini adalah berbeza dari satu individu dengan individu yang lain.




http://4.bp.blogspot.com/-24ReX-JGeZU/TaRJA8Ay29I/AAAAAAAABgc/Ymu8bwvPFcE/s1600/ikon-readmore-5.png

Aku D Borneo Rainforest Part 2

Assalamualaikum.....pa kabar ktk org tek? Hope ktk org ok2 jak. Aku pun baruk jak balit dari JB..ada keja kat cnun. Ari tok aku nak nyambung cita hal aku di Borneo Rainforest. Bukan nak cita byk2 coz aku dh cita ari ya nak...juz aku nk share pic aku jak..huhuhuhhuhuuu...pa kata org tek..sa cak sa.

Saat menunggu bas datang.....stress asa masa tok. hehehehehehehehe...xsabar bah


Mula nak bergerak masuk lam utan...nembiak nang syuk masa tok...xsabar jak upa muka cdak.


Tok baruk sampe...kamek org di sambut ngan meriah..asa2 YB jak..heheheheh


Muka org kepak n kelelahan...


Sempat g nak berposing


Nak nait ke Lambir Hall....dengar taklimat..mak oi tinggi juak tempat tok 

Posing g


Air terjun tok boleh di minum...tapi x berani takut ada org terberak kat atas bukit ya


Org yg molah peace yalah antara org kuat nok ngurus lawatan tok bersama cikgu wana...kiut jak upa anak tok eh...anak sapa ya?


Guru-guru kesayanganKu tok....kiut jak upa cdak tapi xpat lawan tauke nyiur ya..hahahahahahha..sapa g akulah....ko adaaaaaaaa.....



Subhanallah.....nang sejuk air tok...asa2 nak mandik jak.


Makan time....masa tok lapar tahap tenuk jak asa


Cikgu Julia........anak Pak Rahman....nak alah2 berposing jak anak tok...xmauk kalah ngan aku


Nunggu bas masa tok


Tok mula asa kepak...jauh juak berjalan tapi teruja lekak nangga air terjun tok.



Tiga dara pinggitan...hahahahhahahaha...asa2 anak darakah????


Walaupun lelah, posing tetap juak


My Hero......eiii..ensem anak mami eh


Jalan-jalan lam utan masa tok..ngutik eh


Cantikkk


Kelelahan dah aku masa tok



Orang kuat TBK KEMAS  Mohd Amin.....sayang kitak orang semua


Masa toklah aku kedak DINASOUR TUA jak upa nait bukit tok....xsanggup asa aku g ctok g. Nak mencabar aku jak. Sampe anak aku nulak belakang aku supaya aku dpt jalan nait k bukit ya...sot eh


Aku tertinggal d belakang....yang cdak depan tok nang xlelah kah ktk org????..eran aku. caiyok2 lah ngan ktk org...



Berposing tengah utan masa tok...sempat


Wajah gembira nembiak TABIKA....sian ku nangga cdak


Lelah2 molah juak peace ya


Permata hatiku


Aku juak yang tertinggal d belakang...sabar jaklah...apa pun aku berjaya juak nait bukit tok..Yang depan sekali ya Cikgu Mary..xpande lelah nya ya..siap ngembak beg nembiak nya..sian tedah ngannya. Nang bertanggungjawab cikgu tok.


Guide tourist beri penerangan.


Posing tetap juak...walaupun penat..pande lala ngilang penat aku

Ya jak dapat aku kongsi ngan ktk org. Aktiviti tok sebenarnya bagus dilakukan coz anak-anak byk belajar. Cdak dpt menjelajah dan mengenali kehidupan dalam utan ya. Bagi aku, aktiviti tok byk mengajar aku erti sabar. Byk benda aku dapat belajar semasa lawatan tok. Banyak-banyak terima kasih ku ucapkan kepada Cikgu Wana, cikgu Julia, Cikgu Sepiah, Cikgu Mary n PPMS nya.  Kepada Cikgu Lala thanks coz melayan aku (ngambik gambar aku)..heheheheh..ktklah camera women yg kreatif...hehehhehe..pande ktk ngambik gambar. Semoga kita dapat meluangkan masa  bersama g di lain masa k..insyallah. Kamek sayang ktk org semua. Bye

http://4.bp.blogspot.com/-24ReX-JGeZU/TaRJA8Ay29I/AAAAAAAABgc/Ymu8bwvPFcE/s1600/ikon-readmore-5.png

Wednesday, November 16, 2011

Aku Di Borneo Rainforest Lambir

Borneo Tropical Rainforest Resort Miri - Entrance

Entrance

Assalamualaikum..pa kabar semua? Aku sihat jak alhamdullah...lamak dah aku xmolah entri baru. Hurm..entahlah lom ada mood kali.

Ok kali tok aku nak share ngan ktk org tentang pengalaman aku di Bornoe Rainforest Lambir bersama-sama dengan kanak-kanak TABIKA KEMAS Mohd Amin dan guru-guru.

Awal pagi tadik Cikgu Julia dah ambik aku d umah...aku mmg dh siap awal coz janji tek kol 6.30 am. Semangat asa nak g cnun coz aku lom penah g sia. Kalau nak pegi dirik pun nang lambat kali coz aku xminat aktiviti lam utan tok tapi ngenang dak cikgu ngembak tek xsampe ati juak. Xpalah bila g nak bersama-sama ngan cdak n kanak-kanak ya.

Sampe d TABIKA rame juak dah nunggu. Wah...makin semangat asa aku. Bila bas dah sampe kanak-kanak kan main g xsabar nak nait sampe d tanyak cikgu sapa mauk kemeh masing-masing madah xmauk. Dan untuk dijadikan cita anak aku last minit ekot. Nang rezeki anak akulah tek dpt join sama.

Kamek org pun bertolak lam kol 8 pagi dan smpe d Rainforest kol 9 pagi...mula-mula masuk macam best jak tapi bila masuk ke dalam upanya utan dan gaung sia sinek jak...menakutkan tapi alhamdulilah kmk org selamat sampe. Lega asa ati aku...Syukur alhamdulilah. Subahannallah.....nang best upa lam ya. sejuk dan mendamaikan. Tenang asa jiwa aku. lupak sekejap masalah-masalah yang melanda b4 tok.

Borneo Tropical Rainforest Resort Miri - Lobby
Lobby

Rombongan kmk org di sambut dengan paluan gong..best ehh...asa asa YB jak..hehehehehehehe. Kmk org d berik air sebagai tanda kedatangan kmk org..nembiak iboh citalah....terlebih xcited. Lepas ya kmk org d mbak nait .......pakah benda ya..xpande aku nak nyebut. Nang bestlah...byk benda d belajar oleh nembiak masa ya. Banyak benda juak aku tauk.  Bila jumpa air terjun, pa g makin lah nembiak ya xcited. Aku pa g makinlah teruja...Sejuk mena airnya. Susah nak d ucap ngan kata-kata.

Borneo Tropical Rainforest Resort Miri - Surroundings
Surroundings

Rasa-rasa nak mandik jak...tapi ngenang xmbak baju malas g...lagik pun mun aku terjun..ntah2 nembiak pun terjun..eiiii...jgn carik pasal..sabar jaklah. Sejuk mena2 airnya...tenang jak asa d sia. Sapa2 nak melayan perasan better g ctok...kompom tenang. Nak ke tempat ya kmk org terpaksa berjalan kaki  dan bila nak ke entrance kmk org terpaksa merentas utan....nang tengah utan..bayangkan. Nait bukit trun bukit..nang mena venture lah kmk org tek..nembiak iboh kata enjoy sakan dan aku dah mcm dinasour tua dh jadinya...nang xlarat dah nak berjalan....jerak ekor jerak palak asa aku tek ngekot k sia....xterkabe jak asa nak berjalan tapi aku kuatkan semangat hingga sampe juak aku tek...alhamdulillah.


Borneo Tropical Rainforest Resort Miri - Hotel Exterior
Hotel ExteriorBorneo Tropical Rainforest Resort Miri - Swimming poolSwimming poolBila dekat nak smpe kmk org lepak kejap kat swimming pool. Ada nembiak dah xcited dah nak madik...sian cdak. X d benarkan madik g pun masa dah suntuk  dan kmk org trus k Lambir Hall untuk makan tengahari. Rasa xsabar mauk balit. Badan dah mula asa sakit. Kmk org smpe miri kira-kira kol 1.30 pm...nembiak mcm biasa xda istilah lelah atau penat...masih berlalak g cdak nak berjalan k sia.Apa pun tahniah kepada Cikgu Julia, Cikgu Wana, Cikgu Sepiah n Cikgu Mary coz berjaya melaksanakan Lawatan Sambil Belajar tok...dan pande juak milih tempat coz kanak-kanak banyak belajar kat sia. Kepada semua PPMS terima kasih coz berusaha bersungguh-sungguh menjaga anak-anak ya tanpa mengeluh....SYABAS kepada semua k dan TERIMA KASIH coz mengajak kmk sekali pegi..Semoga taun depan kita dapat pegi tempat lagik best dari ya k...Luv u oalss......
http://4.bp.blogspot.com/-24ReX-JGeZU/TaRJA8Ay29I/AAAAAAAABgc/Ymu8bwvPFcE/s1600/ikon-readmore-5.png

Saturday, July 30, 2011

Nasi Ayam Berempah....


Bahan-bahan ( 3-4 orang )

  • 7-8 ketul ayam (dibersihkan)
  • 5 ulas bawang putih (ditumbuk kasar)
  • 1 inci halia (ditumbuk kasar)
  • 1 sb ketumbar
  • 1 sb serbuk kari ayam 
  • 1 biji telur
  • garam secukupnya
Ayam_goreng_berempah
http://4.bp.blogspot.com/-24ReX-JGeZU/TaRJA8Ay29I/AAAAAAAABgc/Ymu8bwvPFcE/s1600/ikon-readmore-5.png

Kari Telur + ikan pekasam


Malam tok aku xtauk nak masak apa...mood aku xbrapa steady so aku cari jak resepi lam internet...kari telur..hurmm mcm best jak. aku nak masak ya jak malam tok. pasya aku goreng ikan pekasam yang diberik ngan kmk org masa d kedah ari ya..try lok cm ne kah asanya.

Bahan-Bahan:
4 biji telur
2 biji bawang besar
2 ulas bawang putih
2 biji cili muda
2 sudu besar serbuk kari
½ biji kelapa parut
¼ cawan minyak masak
2 sudu besar kicap tomato
Garam secukupnya
1 sudu teh air limau nipis
Cara:
Telur direbus keras & kupas. Bawang besar & bawang putih dicincang halus. Cili muda dibelah 2. Serbuk kari dibancuh bersama sedikit air. Kelapa ambil 2 cawan santan. Panaskan minyak & tumiskan bawang-bawang tumbuk tadi sehingga kuning. Masukkan rempah, cili, tomato, kicap, biar garing. Masak menggunakan api sederhana. Masukkan santan, telur & garam. Biarkan sehingga menggelegak. Kecilkan api & masaklah sehingga pekat, (5 minit). Sebelum menghidang, telur dibelah 2 & aturkan di dalam pinggan. Perah air limau nipis ke dalam sos & curahkan sos di atas telur. Hias dengan daun pudina.

Kari_telur

http://4.bp.blogspot.com/-24ReX-JGeZU/TaRJA8Ay29I/AAAAAAAABgc/Ymu8bwvPFcE/s1600/ikon-readmore-5.png